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睡不好,容易做梦,容易被吵醒

男 | 24岁 悬赏2个健康币 2019-05-07 09:51:50 4人回复 来自

健康咨询描述: 睡不好,尤其是起床后头晕感觉要晕倒,还容易做梦,现实和梦分不清,睡眠质量超级差,以前和男朋友睡听不到他打鼾,现在半夜总会被鼾声吵醒,也不想动,就想躺着,记性也差,出门都不带脑子的那种。

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赵建玲
赵建玲 山西平遥古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2019-05-07 09:56:30 我要投诉

      你好,根据你的描述,综合分析你所有的症状,主要是出现睡眠的障碍问题,睡眠障碍包括入睡困难,睡眠质量深度不够,早醒,多梦等,睡眠不好的严重的会影响白天的精神乏力,心情焦虑,所以一定要引起足够的重视,可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B6调理
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2019-05-07 09:59:16 我要投诉

      你说的这种情况,可能因为白天以前生活的事物没有处理完毕,而牵扯到你的一些经历,就会出现这种日有所思,夜有所梦的现象现,年轻人刚刚参加工作,可能有一些事情比较麻烦一些,但是也是有学会放松心情,平淡的生活
      

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-05-07 09:53:42 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。长期的睡眠不好,特别是睡眠质量不好,会影响人身体的机能,包括记忆力,这种情况应该是由于神经衰弱引起的。
      指导意见:
      承兑你描述的这种情况,建议你可以服用一些谷维素,试试睡前适当的体育锻炼,尽量不要熬夜,在生活中注意劳逸结合。
      
      以上是对“睡不好,容易做梦,容易被吵醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-05-07 10:01:46 我要投诉

      你好,出现头晕的状况首先要排除患有颈椎病脑供血不足或有贫血的可能性,需要去医院就诊做一个身体方面的检查排除一下。必要时可在医生的指导下服用西比灵,安神补脑液或者七叶安神丸等对症治疗。平时要放松心情,减轻压力,劳逸结合。
      

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