健康咨询描述: 睡不好,尤其是起床后头晕感觉要晕倒,还容易做梦,现实和梦分不清,睡眠质量超级差,以前和男朋友睡听不到他打鼾,现在半夜总会被鼾声吵醒,也不想动,就想躺着,记性也差,出门都不带脑子的那种。
你好,根据你的描述,综合分析你所有的症状,主要是出现睡眠的障碍问题,睡眠障碍包括入睡困难,睡眠质量深度不够,早醒,多梦等,睡眠不好的严重的会影响白天的精神乏力,心情焦虑,所以一定要引起足够的重视,可以服用安神补脑液,谷维素,维生素B6调理
你说的这种情况,可能因为白天以前生活的事物没有处理完毕,而牵扯到你的一些经历,就会出现这种日有所思,夜有所梦的现象现,年轻人刚刚参加工作,可能有一些事情比较麻烦一些,但是也是有学会放松心情,平淡的生活
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。长期的睡眠不好,特别是睡眠质量不好,会影响人身体的机能,包括记忆力,这种情况应该是由于神经衰弱引起的。
指导意见:
承兑你描述的这种情况,建议你可以服用一些谷维素,试试睡前适当的体育锻炼,尽量不要熬夜,在生活中注意劳逸结合。
以上是对“睡不好,容易做梦,容易被吵醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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