如何锻炼强直性脊柱炎？

      强直性脊柱炎治疗的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛时可以用非甾体类抗炎药，症状缓解后，鼓励患者要行脊柱功能锻炼，如慢跑，游泳，仰卧起坐等，避免久坐，避免长时间弯腰持物，睡硬板床，保持适当的姿势，防止驼背。

      您好！强直性脊柱炎一个主要并发症就是脊柱后凸畸形，驼背弯腰不能直立，以及胸廓舒张受限，功能锻炼就是平时经常做深呼吸等扩胸运动，特意伸腰直立，禁止弯腰，睡觉时去枕平卧，禁止枕高枕及蜷缩侧卧，活动髋关节，保证关节的正常活动范围，一般也就这些了。

      如果说你有这种强制性脊柱炎的这种情况的话，那么我建议你最好还是要尽快的给他做一下这方面的调整的，首先你还是要坚持运动，然后再做一下这方面的按摩同时要用一些活血化瘀的药物，不能长期久坐的。
      以上是对“如何锻炼强直性脊柱炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎护理时患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。建议选择正规专业医院进行综合性治疗，恢复关节活动，保护关节脊柱，同时强直性脊柱炎患者可以结合自身的情况，做一些俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。

      你好，强直性脊柱炎患者，每天最好做适当的背部运动，睡硬板床，减少枕头高度，多游泳，以维持关节灵活度，增强肌肉力量及活力，这些都是延缓关节粘连的有效方法。

      你好，强直性脊柱炎患者可以进行头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒，可以多晒太阳，适当的做运动和锻炼，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及时的去正规医院进行治疗。