健康咨询描述: 就是走山路的时候不小心从一个山坡上滑下来接近10米的那种大概70°的那种坡滑下来的时候我手一直扒着坡减慢速度最后着地的时候双脚着地的但腰就被震了一下当时特别特别的痛但过了几分钟就不那样痛了一开始早上起床腰都不能用力要手臂撑起来平时走路还好但稍微慢跑一下就痛走路不能走快了现在已经两个星期了情况有好转但还是不能慢跑大概还要多久才能好
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