健康咨询描述: 健身的时候,没热身好,做大重量的时候,我标这个位置,腰扭伤了,然后腰弯一下,就那种撕裂的刺痛,直起来走路是不会痛的。然后我休息了一个月后,腰弯一下,不会痛,然后我以为好了,就去健身,健身了一个小时的时候,拿重一点哑铃,腰弯了,又开始撕裂的刺痛。然后又休息了2个月,,今天去打篮球,打了半个小时,又开始痛了。要怎么才能好呢.?。这个能好么?以后还能健身么????
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