自己勃不起来，，很软

      你好，这种情况考虑可能是阴茎勃起功能障碍引起的阳痿。引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。也可以是性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，时间长了，也可出现阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常或者是一些器质性疾病引起的。建议你去正规医院男科就诊检查，查出病因，对症治疗。
      

      病情分析：
      这种情况考虑阴茎勃起不行，常因为频繁手淫或性行为以及肾虚有关，可以当地正规综合性医院男外科检查明确
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，适当食用枸杞甲鱼羊肾玛卡等补肾食物，避免频繁手淫刺激，必要时应用益肾灵颗粒等药物观察
      
      以上是对“自己勃不起来，，很软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！