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怎样才能恢复记忆力下降

男 | 28岁 2019-05-08 21:54:39 2人回复来自

健康咨询描述：本人28岁了。记忆力下降的严重。学东西慢，不知道怎么引起的。有什么方法恢复吗

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2019-05-08 22:44:08 我要投诉

你好，这么年轻，记忆力下降，考虑与你工作，生活压力过大有关，还有就是如有手淫习惯也会引起。建议保持规律作息，充足睡眠，愉快心情，适当锻炼，少玩手机，多食一些对记忆有帮助的食物，如鸡蛋，牛奶，核桃，芝麻，鱼等。

孟叶辛集市第二医院医师擅长: 心血管外科、神经外科以及小儿外科，对疼痛治疗、尤其帮助网友：727

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2019-05-08 22:02:42 我要投诉

      病情分析：
      您好，人到了一定的年纪，记忆力会变得衰退，学习能力也会下降。
      指导意见：
      这种情况下建议，保持良好的情绪，不要压力过大。过大的压力，焦虑的情绪，会严重影响记忆力和学习能力，可以平时保持适度的运动。