胸闷气短，紧张，焦虑

      如果这种症状已经存在很多年，那么你就应该接受规范系统的治疗你可能存在抑郁情绪。建议可以到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，进一步深入挖掘你存在的其它症状，对你做出明确诊断，制定治疗方案，采取治疗措施。
      

      你好，根据你的情况，你既然知道病症发生的原因，就应该认真分析这件事的多因素学会保护自己，把归因归于其他，使自己解脱出来，如果自己做不到这一点，请当地心理咨询师进行认知领悟，尽快的解决的致病根源，彻底的治愈症状。
      

      病情分析：
      首先可能你自己的心情或者是性格就比较内向而且比较细，所以才会对过往的一些事情产生纠缠不清的感觉。
      指导意见：
      总是沉浸在过去的事情当中，就没有办法面对现在的生活，也没有办法有心情展望未来，所以说你应该更多的去想一些现在和未来的事情，而不是沉浸过去。
      
      以上是对“胸闷气短，紧张，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！