你好,这几年特别容易上火,一吃辣的就上火。建议多吃新鲜水果蔬菜,不吃辛辣刺激的食物,多喝水,保持大便通畅,不吃含糖多及油腻的食物,保证充足的睡眠,不熬夜。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,吃点辣的就容易上火。中医常见的是热性体质。如果症状明显,可以让中医摸脉,根据症状舌苔脉象综合判断,用中药整体调理。
指导意见:
需要注意平时的生活饮食习惯。不要吃辛辣的,不要吃刺激性的食物,少吃肉食和油腻的。尽量保持大便通畅。
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