心理咨询，最近压力大，情绪波动大

      你好，自己生病了还要照顾住院生病的爱人，也没个人理解，要是爱人能懂你多一些该有多好，可能他也刚刚病好，没来得及顾上你。这让你更失落了，不免发脾气，而且你也知道爱人也左右不了他父母。他的进退两难你是理解的。你是不是憋屈的很想找个人谈谈，我是心理咨询师，如果你觉得需要可以下单谈谈。

      你好，可以看出，你是因为照顾丈夫的压力，以及缺乏家人的支持和帮助，内心的郁闷情绪得不到有效的释放，而形成一种负面情绪状态，建议你劳逸结合，注意表达和倾诉，避免压抑和封闭之间，可以把你的想法告诉家人或者信赖的朋友，但记得避免迁怒与人，祝你健康。

      病情分析：
      你爱人生病住院你身体也不好，他生病住院期间他家人不露面，在让你很生气，这是可以理解的。不过你现在经常生气和爱人吵架，这对他的身体和对你都是不好的。
      指导意见：
      你出现这样的情况，主要是情绪长时间得不到有效宣泄，内心压抑了很多愤怒和委屈，不公平的情绪。和老公吵架也不能从根本上解决问题，最好看心理医生接受心理疏导，心理医生能帮你有效处理情绪，缓解压力。
      以上是对“心理咨询，最近压力大，情绪波动大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所遇到的是家庭婚姻方面以及处理关系的困惑和问题，看得出你内心是很矛盾和纠结的，而且你本人也是很善良，很善解人意的，你的症状表现考虑是出现了道德性焦虑的情况。
      指导意见：
      建议你先要给自己减压，放松身心，不要让自己背那么沉重的思想包袱，而应该不断的调整和改变自己的某一些错误认知和想法，凡事只要让自己做到无愧于心就好了，对于自己无法改变的那就接受它，然后就顺其自然，随遇而安就好了。

      病情分析：
      你爱人生病之后，你一个人在医院陪伴，他的家人没有露面，你自己身体状态也不好，这让你心里很不平衡。现在自己还经常上火，和爱人吵架，你很担心会影响到婚姻。
      指导意见：
      精神压力大，焦虑不安，容易引起身体和心理的病变。你现在情绪比较大，也可能和更年期的症状有关。主要是你有很多情绪，不能够得到有效的释放，感觉很压抑。需要给自己减压，最好看心理医生，接受心理疏导。