夜无睡意，晚上心事较多

      对分手时间不长的恋人来讲，回忆是一种痛苦。每当你想互相思考时，试着转移目标，把目标放在欣赏另一个场景或另一个场景上。例如，（1）立即集中在一些日常必需品上，享受一点小花，看一个图案，注意装饰品等等，试着想象一些宁静美丽的事物，集中在蓝天、深海、辽阔的草原、金色的沙滩、牛羊、白云等上，最好是歌颂美好生活的歌曲或轻音乐，不要选择太吵或太悲伤的音乐，因为这些音乐可能会加重他们的坏情绪，在这个时候，我们应该邀请我们的朋友一起做一些最喜欢的活动，比如游泳、购物和看电影，选择一种你感觉舒服的姿势，或者站着或者坐下或者躺下，放松自己，听鸟儿唱歌，哼歌，深呼吸
      

      病情分析：
      你好，这样肯定是不可以的，需要规律作息时间，不可以熬夜，否则会导致内分泌失调。
      指导意见：
      所以可以晚上喝一杯牛奶，每天需要泡泡脚，同时需要保持心情平静愉快，有利于症状缓解。
      

      病情分析：
      你好，心事轻多，晚上睡觉不良，常常用熬夜来麻痹自己。
      指导意见：
      因为恋情没有改善，常常熬夜，晚上不睡觉，胃也不舒服，你这种情况是有自虐倾向，不管什么样的恋人，能给你自己带来痛苦的，一定不是你的良人。为了避免长痛，及时结来这种短痛。
      
      以上是对“夜无睡意，晚上心事较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！