白天无睡意和晚上失眠，

      对于你的这种情况，考虑你这多数是来源于神经衰弱而造成的，这可能是由于经常熬夜或者是不良的生活事件造成的，精神心理压力过大所引起的，所以建议你可以在医生指导下给予一些安神补脑类的药物调理治疗。

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你我白天无睡意，晚上也睡不着，应当属于失眠的范畴；失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

      你好，根据你的描述，你才24岁，这么年轻就有失眠的情况，考虑可能是精神压力大，过度紧张而导致的，建议服用安神补脑液进行调理，日常注意放松心情，多参加户外活动，可出去打打球，爬爬山等，让身心完全放松。每天坚持体育锻炼，排除不良情绪刺激，晚餐不宜过饱，睡前避免激烈活动，不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
      以上是对“白天无睡意和晚上失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      多参加一些户外活动和体育锻炼，找准自己的位置，找准自己的目标努力奋斗，让自己性格开朗一些，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下，寻求一种减压方式合理的调节一下

      病情分析：
      24岁女性，白天没有睡意，夜间难以入睡，考虑存在睡眠障碍（失眠）以及生物节律受损等问题，建议在医生指导下首先服用安神补脑液或刺五加来进行改善
      指导意见：
      建议卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。

      病情分析：
      白天没有睡，一晚上却又失眠，这种情况很大程度上是神经衰弱，失眠症状跟平时的生活压力过大有关。同时也要排除是否是躯体性的症状导致的失眠。还可以通过心理测试，排除抑郁症所导致的失眠。
      指导意见：
      建议可以吃一些孟安叔，搭配安神补脑液治疗，这样可以调节神经功能，改善失眠的症状，注意在平时多走动，多参加户外的运动，调整好心态，这样是有助于改善失眠的症状。

      病情分析：
      你好，现在人们生活节奏快，压力大，熬夜饮食不规律导致很多人睡眠有问题。
      指导意见：
      建议首先从自身调节做起，改变一些不良的生活规律，增加运动。必要的时候找一个中医大夫来调理一下。
      以上是对“白天无睡意和晚上失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！