起床后脚后跟痛，活动一会儿就好了

      目前存在起床后脚后跟疼痛的情况，如果可自行缓解建议平时注意休息，穿合适的平底鞋，局部热敷，避免劳累受凉。如果不缓解，伴有局部肿胀，建议到医院行x线片及血尿酸等检查，排除骨刺或者痛风等。

      从你的描述来说，考虑跟腱炎，建议试试以下治疗，疼痛发作期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，扶他林轻揉局部，如果无好转就去医院做做相关检查。
      

      你好，很高兴回答你提出的问题，这种情况考虑是跟痛症，建议你注意休息，避免过度劳累，穿舒适合脚的鞋子，可以热敷、按摩，配合活血化瘀药物对症治疗。晚上睡前用热水泡脚促进血液循环，缓解疲劳。不缓解，去医院骨科检查一下。
      
      以上是对“起床后脚后跟痛，活动一会儿就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！