负重深蹲姿势不对，弯腰了，第二天腰右边疼

      这种表现一般不考虑腰椎间盘突出症，很可能是急性腰扭伤。目前建议注意休息，近期避免过度负重，适当加强腰背肌功能锻炼，疼痛明显可局部应用双氯芬酸二乙胺凝胶。
      

      结合您的年龄和受伤经过的话，有可能是腰椎间盘突出的，不过更大的可能性应该是不当的活动导致肌肉拉伤，从而出现疼痛的情况。通常建议在疼痛部位适当热敷外用点活血止痛膏，同时配合口服双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善症状，一般一周左右症状就可以明显减轻。
      

      您好，您负重深蹲时姿势不对，腰部扭伤，腰右边有疼痛的感觉，这种情况考虑为腰背部肌肉急性损伤引起，建议您注意休息，多卧床，同时局部活血止痛膏药外敷，同时口服非甾体类消炎止疼药物减轻疼痛。
      
      以上是对“负重深蹲姿势不对，弯腰了，第二天腰右边疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况可能由于运动过度导致的肌肉劳损，暂不考虑椎间盘突出。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。
      

      病情分析：
      你好，看你说的症状不像腰椎间盘突出，一般腰椎间盘突出常见症状腰痛伴有腿痛，有时腿麻无力
      指导意见：
      这个注意静养休息，目前症状静养可以恢复，可能有些肌肉扭伤，暂时观察就行。
      

      病情分析：
      如果是由于姿势不对，所导致的疼痛最好是可以到医院进行拍片检查。
      指导意见：
      通过拍片检查，可以明确诊断是否是由于腰间盘突出所导致的现象。在局部可以通过热敷、针灸、按摩、推拿等方式来帮助症状的缓解。