你好,建议减少食量,增加粗纤维蔬菜比例,增加活动量。胃肠道的疾病除了药物治疗以外,更主要的是平时的调理保养。不要暴饮暴食,不吃辛辣刺激性食物,按时吃饭,适度运动、规律作息,保证充足的睡眠。另外胃肠道是情绪的晴雨表,当心情不好的时候,胃肠道就会有相应的症状。保持心情的放松愉快,胃肠道的症状就可以大大缓解。推荐睡前听放松催眠的音乐,《廖阅鹏催眠为你治病》
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线