抑郁症或者是微笑抑郁症

      病情分析：
      由于睡眠不佳，引起体力不支的情况，不喜欢交际！易生气，对自己评价不高，虽然在別人面前乐观，但自己却情绪不高！
      指导意见：
      这种情况迟继多久了呃？强烈建议与家长沟通，尽快去门诊检查！每一个人都有情绪感冒的时候1
      尝试增加健身锻炼

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~有微笑抑郁倾向，请问这种情况情况有多长时间了？除了学习压力大还有其他事件吗？
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，多参加集体活动，多做户外运动，规律作息时间，保持平和的心态。把你的情绪波动告诉父母，让他们带你去正规医院精神卫生专科诊断治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。
      
      以上是对“抑郁症或者是微笑抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁症表现为情绪低落，兴趣减退，对未来生活失去信心，无望无助，有时甚至有自杀的念头。你的表现有抑郁症的倾向。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，在空闲时间，经常参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活，也可以辅助心理咨询治疗。