健康咨询描述: 克制不住自己的情绪,想改改不了,老因为小事生气,脾气特别拗,想哭,认为没人理解
你好,根据你描述的情况来看属于青春期的情绪不稳定,不要过分担心。建议你及时了解识别这种情绪状态,及时调整心态,同时把握好学习节奏,适当参加运动,多参与交往。
怎样缓解自己的脾气,朋友说我自私,不顾他们了,我确实只想自己,我把他们赶走,他们也不知道咋办,就说我自私了
这方面看出你的自私性了,可以多和她们交流,多和她们解释
这有可能是青春期的问题,还有自己的性格问题,我认为你可以参加太极拳一类的锻炼,慢慢锻炼一下自己的耐心,我认为没有耐心,干什么都很胡躁,你可以多与别人沟通和交流一下,适当的喝一些喝
您好,根据您的年龄和描述的情况,一个是和家庭的环境及教育养成的性格有关,一个是和青春期自我意识比较强,和父母的思想存在代沟有关,这种情况主要是多与父母,老师,同学等进行沟通和交流,互相理解,把自己的想法和情绪进行适当宣泄。
以上是对“克制不住自己的情绪,,想改改不了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,你描述自己老是因为小事而生气,脾气特别拗,自己也认为自己的情绪不好,也想改变,只是目前还没有找到改变的好的方法,是这样吗?
指导意见:
针对你描述的这种情况,建议你可以多看一些人际交往方面的书籍,在自己因为小事情想要发脾气时,舌头在嘴巴里转个圈再说话。
我马上要转学去湖南,离开最重要的朋友,但是老是跟最好的朋友生气,每次原因都是我的错,但是没法控制,有时候想自己一个人就活该这样,活该孤独,就应该失去所以,一星期能哭好几次,是什么抑郁症吗
这个不属于抑郁症,有可能是对好朋友的不舍
那怎样缓解,朋友都快气死了,我也不知道咋办了
当然是和朋友说出你心中的烦恼
谢谢您了,感谢
不客气。很高兴帮到你
病情分析:
根据你的描述克制不住自己的情绪,想改改不了,老因为小事生气,脾气特别拗,想哭,认为没人理解。
指导意见:
考虑是青春期的叛逆性。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人老师沟通交流,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导!
老因为小事生气,喜欢哭,有时想把身边人都气走,然后自己一个人自生自灭,想改,不知道咋办,真的努力克制了
嗯,找当地心理咨询师面对面咨询疏导治疗比较好。
您说的情况,17岁女孩处于青春期,这样情绪不稳定,容易,敏感多疑是属于正常的心理现象,要多和家人朋友交流,获得他们的理解,支持和帮助。多参加集体户外活动,减少独处时间,树立生活目标。
朋友说我自私,我是懦弱不想改掉自己的脾气,我承认我自私了,但是我的拗劲一上来,知道自己是错的,我也不会改,怎么办
你好!感谢你的信任,在遇到问题不能控制自己时,可以深呼吸三次,同时自己在心里可以默数十个数,然后在发火,慢慢的学会管理控制自己的情绪。
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