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眼睛酸涨精神疲惫记忆力差

女 | 16岁 2019-05-12 17:26:27 2人回复来自

健康咨询描述：我晚上差不多1:00左右睡，早上7:00多就会醒白天不知道怎么就会很疲惫，眼睛总是酸酸的也会经常发呆记忆力也不好这是怎么回事啊

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2019-05-12 17:39:47 我要投诉

需要保持良好情绪和睡眠，保持每日睡眠八小时以上，不然导致自身机体免疫发生紊乱，会导致自身机体出现一系列的并发症。可以口服安神补心胶囊，甲钴胺，谷维素，维生素B1，通过上述药物可以有效改善，对于睡眠不足的症状，需要尽快改正，不然对于身体危害是非常大的。

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2019-05-12 17:28:03 我要投诉

估计还是睡眠不足引起，建议你规律充足睡眠，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多吃蔬菜水果胡萝卜，适当锻炼身体，坚持热敷按摩眼睛，每天2次。每次10分钟以上，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛疲劳症状。