健康咨询描述: 运动时扭伤脚踝,本来不痛,也冰敷了,结果第二天上了个厕所,脚踝上面一点那个韧带拉着痛,以前右脚脚踝是习惯性扭伤,每次扭到跺一下脚就OK了,但是是左脚,而且有淤血,本人练体育的,希望能快一点好,有什么办法?
这个踝关节扭伤,一般可以最好制动2周看看,现在建议你可以踝关节制动,对症治疗看看,可以外敷扶他林软膏,口服西乐葆对症止疼治疗看看情况有没有改善,还有恢复需要时间,这个不能心急
从图片上看,踝关节韧带软组织损伤的比较重。建议首先去医院骨科拍一个踝关节X片,排除踝关节骨质损伤。如果没有骨质损伤,可以通过休息,减少负重活动,佩戴护踝保护,尝试热敷、按摩、理疗的方法,促进血液循环,外用云南白药气雾剂活血止痛。一般一两周就会缓解。如果长时间不舒服,还是需要去医院复查。
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