看看是怎么回事，请问一下

      你这种情况建议吃中药调理调理就可以了，中药可以起到一定的调理效果的，平时要注意多放松放松自己的心情，饮食中也要清淡，不要吃一些过于油腻刺激性或者是容易引起上火的食物。
      

      你好，根据你所描述情况，如果有白天睡不着，心慌烦躁等症状多属于心神失于濡养，最好于当地医院经医生面诊结合舌脉，而对症应用中药汤剂以宁心安神为主另外平时要多元化，禁食辛辣油腻等食物。
      

      你好，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。白天避免过度劳累。求并消除失眠的原因。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚。
      
      以上是对“看看是怎么回事，请问一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，睡眠障碍是当今困扰人们的问题之一。建议你首先进行自我调整，放松身心，适量运动，规律作息。多做放松冥想。睡前半小时喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，听听舒缓助眠的音乐。也可以找催眠师进行催眠治疗！或者中医调理。长期服用安眠药，会出现药物依赖反应以及停药反弹。
      

      病情分析：
      你有可能是更年期综合征，可以去医院看看，症状明显可以吃药的，自己也要注意生活调理，多出去走走，找好朋友一起玩，这样能够改善心情。
      指导意见：
      你有可能是更年期综合征，可以去医院看看，症状明显可以吃药的，自己也要注意生活调理，多出去走走，找好朋友一起玩，这样能够改善心情。