健康咨询描述: 一米六五的身高,不管怎么吃体重还是不过百,而且每次吃饭只能吃到七分饱,吃多了就感觉难受
你好!根据你的情况,体重跟遗传、营养和环境都有关系,建议你,一日三餐,多吃富含营养的食物,两餐之间加餐,水果、酸奶、坚果、糕点都可以,每天要适量运动,可以做一些力量的训练,增加肌肉,充足睡眠不熬夜。
病情分析:
你好,你的情况是身高165cm,体重只有45kg,这种情况考虑体重过轻,如果平时没有疲乏,精力不集中等症状,你也不要过度担心。
指导意见:
建议你平时注意饮食营养均衡,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物促进身体恢复,经常进行体育锻炼促进胃肠蠕动。
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