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根据你所描述的症状，建议你不要有太大的心理压力，你从高处跳下容易对足部组织造成损伤，建议你短时间内还是要注意休息，不宜进行过于剧烈的运动，以免造成二次损伤，多食用高钙，高维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果和牛奶。
那我是不是做个针灸之类的会好的快点
不用，24小时之后做点热敷
已经在家休息10天了为什么小腿麻痒疼
当时没有拍片，不知道是否有其他的想
拍片子骨头没事麻痒疼是不是恢复的症状
还会疼，还是要多注意休息！
现在休息20天了还是不能长时间站立该怎么办
你这种情况还是要去医院骨科进行复查，看是否有其他异常情况的出现，按说软组织伤这么久，应该会好转。
不知道有没有去医院拍片子检查一下是不是有骨头的损伤，现在疼的严重了，建议还是要先休息为主，可以热敷一下疼痛的部位，要是能够缓解，应该问题不大
拍片子骨头没事现在小腿部麻痒疼脚也不能走路是怎么回事
那还是有局部软组织的挫伤，毕竟高处落下之后这个力量传导不均匀，可能导致局部肌肉的拉伤，建议还是以休息热敷为主
现在休息20天了还是不能长时间站立走路会疼
时间还是有点短，长时间的站立不可以，还是要间歇的休息，逐渐地增加活动量
疾病百科| 软组织损伤
温馨提示：
不要抽烟，喝酒，应该少吃甜食，油性和辣的食物。
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