脚抽筋是什么原因引起的，老人补钙吃什么效果更好？

男 | 40岁 2019-05-13 20:43:01 2人回复来自孝感市

健康咨询描述：想问问大家脚抽筋是什么原因引起的，老爸上了年纪，最近老是脚抽筋，听说补钙能缓解。老人补钙吃什么效果更好？

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秦姣玲天脊医院副主任护师擅长: 肺炎,脑炎,腹泻,新生儿窒息帮助网友：28964称赞：26

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2019-05-13 20:44:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，老人腿抽筋，主要是缺钙，然后可能是晚上受凉，血液循环不良导致的
      指导意见：
      你好，首先要给老人多吃点含钙高的食物，然后吃上氨基葡萄糖硫酸软骨素钙片。同时晒晒太阳也可以补钙。

2019-05-13 20:51 ask90729594fw 追问

对于钙片我研究了一下，目前市面上比较火的补钙营养品有钙尔奇和movefree，我请教了很多医学朋友后，给家人买了金钙尔奇，是专门针对老人补钙服用的，里面含有600mg钙，以及足量维生素D3，补钙同时，保证钙质有效吸收，1天1粒，老人补钙妥妥的，请问医生可以吃吗？

2019-05-13 20:52医生回答：

完全可以。

姜楠辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症帮助网友：10649

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2019-05-13 20:56:03 我要投诉

你好，老年人钙流失加速，容易患骨质疏松，有时也会有抽筋的表现。可以选择给补充老年人所专用的补钙产品，同时需要补充维生素d。有的老人为了健康，会只吃素食，但是也是要适当的食用肉类、牛奶等食物。