不知道是肾阴虚还是肾阳虚也可能是两者都有

      你好,频繁的手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。严重会影响生育。指导意见：建议您及时戒掉手淫、除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁.一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.不需要用药，注意营养的补充。

      病情分析：
      你好，感谢你的信任，你的腰酸腿软可能是和你的手淫过度有关系，导致的身体的虚弱和疲惫，导致了上班特别累。
      指导意见：
      所以说请你保持良好的生活作息习惯，多进行体育锻炼和户外。减少手淫的次数，做自己喜欢的事情转移注意力，加强营养的补充。必要的时候请多休息。

      病情分析：
      你好很高兴帮你解答，你描述的情况较为复杂，31岁男，不知道是肾阴虚，还是肾阳虚，也可能是两者都有，
      指导意见：
      腰膝酸软，特别累，想睡觉，没有精神，戒除手淫是当务之急，可以到医院医生诊断检查确诊，可以到中医科医生诊断治改善疗，调理身体健康，肾虚状态得到有效
      以上是对“不知道是肾阴虚还是肾阳虚也可能是两者都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！