健康咨询描述: 每天晚上睡不着,会想好多事情,有时候熬夜会身体难受,有时呼吸有点吃力,一周7天,睡4晚上,后背有时有点疼
病情分析:
你好,你这情况可能是工作压力大或者精神紧张熬夜导致身体出现的亚健康状态。
指导意见:
建议你去医院做个体检,心电图,胸片,化验血看看,排除身体器质性病变,注意休息,保持充足的睡眠,心情愉悦,慢慢调理会恢复的。
可以用药嘛
最好是做个体检看看,如果没有器质性病变,可以用调节神经药物治疗。
左边有时疼,是咋了
心电图做过吗,疼痛时间有多长,疼痛是压榨样痛还是针尖样痛,有胸闷气短症状吗
您好,17岁女孩,夜间睡眠差,会想很多事情,熬夜后有时呼吸有点吃力,后背有点疼,建议注意休息,调整心态,保持心情舒畅,睡前喝杯热牛奶,热水泡脚,多进食富含维生素c水果蔬菜,避免进食辛辣刺激性食物及冷食。
你好!晚上睡不着会想很多事,有时候熬夜身体难受,有时呼吸有点吃力,后背有时有点疼。建议放松心情,保持心情舒畅,调整睡眠。平时多喝水,多吃蔬菜水果,适量运动,增强机体抵抗力。如果持续没有好转,建议去医院检查用药治疗。
以上是对“睡不着觉,不知道是咋了,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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