健康咨询描述: 我是做销售的体重130身高165!晚上睡到白天的9点左右!但是不管怎么睡白天都犯困!总感觉昏昏沉沉的!想睡觉!因为是做销售的、我觉得这一点挺影响我的!连续好久了!晚上睡觉又爱做梦
你好,你是工作疲惫所致,心理负担重,人际关系紧张,竞争压力大,需要调适,需要休息,需要放假,彻底的放松心情,减轻压力,增加营养,规律生活,锻炼身体,增强体质。人生要有时间规化
病情分析:
晚上睡觉特别爱做梦,影响到第2天工作的话是容易导致神经衰弱,你目前可能有一些体湿方面的一些症状睡眠不稳,如果说太过于疲劳时,湿气过重也会引发身体发胖。
指导意见:
鉴于这种情况,除了平时注意劳逸结合,在饮食上注意清淡,不要太过于油腻以外,可以服用一些消食的一些茶或者是食品,药物结合使用。
以上是对“每天都犯困、总感觉睡不完的觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
哪应该怎么去湿气呢贴网上买的足贴可以吗
可以喝一种祛湿茶,也可以中药调理
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