学生在学校应该怎么减肥

      减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，要想达到绿色健康的减肥，没有很好的办法，只能通过饮食调节加运动。
      指导意见：
      在饮食上一定要注意少吃油炸，高脂肪，高脂肪，高热量的食物，少吃零食和食品，多吃富含纤维素的水果蔬菜等，针对肚子大和腿粗，可以采用床上运动，如仰卧双头起，空中蹬自行车等，每天可以在睡前做20分钟，能够达到好的瘦肚子和腿的效果。
      

      病情分析：
      你好，在学校应该怎么减肥，针对你所说的这种情况，治疗减肥最根本最健康的方法是通过运动和饮食控制来达到目的。
      指导意见：
      饮食以低糖低脂，低热量饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油腻油炸食品，不吃高热量的食物，同时注意控制每餐的进食量，注意加强体育运动，以有氧运动为主，如游泳，跑步等，减肥是一个长期的过程，一定要坚持不懈。
      
      以上是对“学生在学校应该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，学生在学校坐着的时间多，没有运动的时间，腿粗，双下巴。
      指导意见：
      给你的建议是，在学校想减肥，也只能是少吃饭，吃饭不要吃饱，吃六七分肚子，利用休息时间运动，晚上吃饭后多走走路。