您好医生！我性生活质量差

      积极参加体育锻炼，尤其是气功锻炼，提高身心素质，增强思维控制能力。停止手淫，避免婚前性行为。调整情绪，消除对怀孕的恐惧，或担心性器官小、性能力弱等紧张、自卑、恐惧。性生活应该被释放。不放纵，性交后不疲劳，不勉强性交。男性早泄，女性不责怪，以免加重男性的心理压力。
      

      病情分析：
      你好,那可能是勃起功能障碍合并早泄。可能是心理性的勃起功能障碍合并早泄。大多数与紧张心理还有不情愿有关系。只有双方情感交流良好,心甘情愿,才会达到满意的性生活。在两性性生活当中，必须达到心灵相通，互相愉悦，才可以完成双方的性生活匹配问题。慢慢就满意协调了。可以选择西地那非。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我觉得你这是出现了肾虚的症状。
      指导意见：
      建议你可以找一位有经验的中医大夫。让他通过望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后根据中医大夫的意见，看是否用汤药或者面药治疗。
      
      以上是对“您好医生！我性生活质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！