小腿肌肉拉伤一个月怎样快速恢复

女 | 16岁 2019-05-15 08:43:14 3人回复来自

健康咨询描述：因为快要中考了练跑步结果晚上会回家小腿就痛了一个月了还没好医院拍片检查医生说是肌肉拉伤

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宋秀芬 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 骨科创伤，脊柱，关节等方面的疾病护理！帮助网友：765

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2019-05-15 08:48:08

你好，这个肌肉拉伤的话恢复还是比较慢的，现在也就对症治疗看看，可以局部热敷理疗看看有没有改善，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼治疗看看，可以结合按摩等治疗看看

任彦朋洛阳市偃师人民医院副主任医师擅长: 甲状腺,乳腺,肝胆,胃肠等帮助网友：17609称赞：291

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2019-05-15 08:46:56 我要投诉

      指导意见：
      不规则的锻炼，不规律，不连续，易造成肌肉拉伤，这个需要休息，慢慢恢复，很慢。以后注意规律活动，在剧烈活动前，要先小活动一下相关肌肉，来适应一下，避免突发收缩肌肉。

赵衍听 山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 各类创伤骨折，关节疾病，腰椎间盘突出，骨肿瘤，关节帮助网友：17090

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2019-05-15 08:47:31

      你好！肌肉肌腱拉伤，治疗方法：减少活动，近期多休息，适当按摩理疗，局部多热敷、多烫洗，不负重性功能锻炼，需要恢复的时间，如果效果不良，建议核磁共振检查。

      以上是对“小腿肌肉拉伤一个月怎样快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！