腿筋痛，睡觉容易抽动惊醒

      您好，引起腿抽筋的原因比较多，如低钙血症或局部受凉受寒血循环差等均可引起。不知您的化验结果如何？血色素和血糖是多少？建议您上传您的检查资料，以便为您分析。
      

      低血糖应该补充糖，贫血的类型不同治疗的方式不同。建议您到正规医院血液科就诊，明确原因贫血类型，对症治疗。日常充足休息和睡眠，口袋要备糖块，多喝温热水，营养丰富均衡。
      

      根据你的描述情况和自我感觉，你是低血糖伴有贫血，建议你首先是药物治疗加食疗，药物可以口服复方阿胶浆，食物补充动物内脏如猪肝之类，可以吃牛肉，花生豆，红枣，鸡蛋，牛奶，可以多吃主食和甜品补充糖类。
      
      以上是对“腿筋痛，睡觉容易抽动惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃点硫酸亚铁颗粒和维生素C片治疗的，平时多注意点饮食规律
      指导意见：
      平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶，豆制品，养成一个好的生活习惯