凌晨两三点总是睡不着是什么情况

      这是出现了早醒，睡眠维持困难，整体睡眠时长是几个小时，白天精神状态好不好？对工作学习情绪有影响吗？这需要多方面收集资料，才可以评估判断你的睡眠情况。
      

      病情分析：
      你的睡眠现在出现了问题，想一想为什么晚上会睡不着，反而醒的这么早，是否与你的压力有关系，建议你能觉察一下。
      指导意见：
      你最近的肠胃比较虚弱，可能是与你的精神状态有关系，另外啤酒加烧烤对于肠胃也确实很不好，建议你能正常的合理饮食。

      病情分析：
      失眠的情况是有多种形式表现，第1种就是在睡眠后半个小时无法正常入睡，睡眠浅或者是睡眠的时间短，这些都是属于失眠的典型症状表现，会让人感觉到非常的痛苦，而且严重的会影响第2天的工作和生活。
      指导意见：
      对于失眠这种体征表现，应该要查找出引发失眠的原因，是躯体方面的疾病导致那么就要进行物理性，要理性的治疗，如果是心理压力过大，思绪过多而导致的失眠，那么可以做一些放松冥想的练习，睡前的冥想练习。
      以上是对“凌晨两三点总是睡不着是什么情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！