活了怎么多年我总在委屈自己，给自己留了很多遗憾。

      这个情况考虑大多数应该是有心理问题，可以直接到心理科去做检查，看一下，对症处理，有症状的话可以直接用药物进行改善就行，不用担心，平时注意观察定期复查就行，没问题的

      这个情况考虑大多数应该是神经性症状，也有可能是有心理问题，可以直接到心理科去做检查，看一下对症处理，有症状的话直接用药物进行改善就行，不用担心，可以到康复理疗科，针灸按摩理疗。

      目前你的表现需要排除抑郁症，建议你自己先到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情，多做户外活动，多与朋友交流沟通！
      以上是对“活了怎么多年我总在委屈自己，给自己留了很多遗憾。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你意识到委屈了自己，有很多遗憾，你有自我觉察，这是好事，这是跟自我的连接。但却你以浑浑噩噩来应对。建议你采取积极的策略来应对自己的感受，通过认知的改变，来改善情绪，让自己的能量流动起来。

      病情分析：
      情绪低落，没有精力做事，有自杀的倾向，考虑是抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询，同时要调整好自身心态，树立正确的认知，其实生活中也有缺憾之美。
      指导意见：
      情绪低落，没有精力做事，有自杀的倾向，考虑是抑郁症，建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询，同时要调整好自身心态，树立正确的认知，其实生活中也有缺憾之美。

      病情分析：
      这么多年你觉得自己很委屈，给自己留下了很多遗憾，那么现在你要好好把握自己，定好人生的目标，不要让自己留下遗憾了。
      指导意见：
      这么多年你觉得自己很委屈，给自己留下了很多遗憾，那么现在你要好好把握自己，定好人生的目标，不要让自己留下遗憾了。