总觉得自己特别委屈，烦躁
女 | 29岁 2020-07-05 12:22:27
4人回复
来自中卫市
健康咨询描述： 生完宝宝四个月了，不知道为什么就心情不好，什么都要自己做老公不理解，特别烦躁
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医生回复区
2020-07-05 12:27:28 我要投诉
你生完宝宝4个月老是感觉很委屈，心情不好，像这种情况有可能存在着产后抑郁，所以建议你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊好及时的对症治疗，自己要学会认可自己的生活，对自己多一些接纳和鼓励，不要老是负面评价自己。
2020-07-05 12:29
ask93287266np
追问
有时候觉得做什么都可以，有时候为一点小事就觉得很委屈，也不知道怎样跟老公沟通，他觉得我做什么好像都是理所应当的，
2020-07-05 13:23医生回答：
两个人互相的理解尊重体贴，多看到对方的长处和优点，可以把你内心的感受说给他听，他做对的时候你也要给他一个鼓励，告诉他。在你做的好的时候，他应该也表扬一下你，你们两个人都要互相的鼓励表扬认可。这样夫妻感情才会好。
2020-07-05 12:35:02 我要投诉
这个要注意，会不会有一些情绪方面的问题，比如说有没有总觉得心情不好，不高兴，不开心，做什么事情提不起兴趣，精力差容易疲，倦容易累，如果已经持续两周以上了，就最好是到精神科去看一看。
2020-07-05 12:35:31 我要投诉
从你目前所描述的这种情况来看，你所说的，生完孩子4个月心情不好，什么都要自己做，特别烦躁，这些情况考虑是存在有一定的产后焦虑抑郁，建议多和周围人有一些沟通交流，适当的出去走走，运动运动分散转移一下自己的精力和注意力，另外和你的老公需要有进一步的深入交流，双方在做出一些改变和调整必要时需要到心理科进一步就诊干预。
以上是对“总觉得自己特别委屈，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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