我怀疑自己有抑郁症，

      你好，你的情绪不稳定，有抑郁焦虑情况，如果需要诊断明确建议去心理门诊面诊，一般情况下人在心情不好的时候偶尔会有过激行为，但能控制情绪就好，建议平时多锻炼身体，参加集体活动可以增加自信心，也能很好管理自己情绪，希望对你有帮助。
      

      你好，倘若怀疑自己是否得了抑郁症，可以通过心理量表进行对比，通过百度自测一下SDS抑郁量表，查看自己的抑郁等级，抑郁的程度，然后对症治疗。其次学会管理好自己的情绪。
      

      病情分析：
      做噩梦是精神刺激严重。自残行为和患得患失。是典型的抑郁症的症状。浑身发抖，出汗是植物神经紊乱的表现。
      指导意见：
      所以考虑抑郁症的的可能。建议到医院的精神科做一下排除性的检查。如果确诊是抑郁症，需要住院四到六周。券后要坚持服药三年。希望尽快到医院去诊治，不要使病情突然加重。
      
      以上是对“我怀疑自己有抑郁症，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！