有问必答网心理健康科失眠 → 初三女学生头重,影响上课

初三女学生头重,影响上课

女 | 16岁 2019-05-15 22:58:29 3人回复 来自

健康咨询描述: 上课头晕头重,老是想睡觉,没办法集中精力上课,午睡也没用,上喜欢的课也犯困

医生回复区

邓润珍
邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。 帮助网友:1741
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2019-05-15 23:11:27 我要投诉

      你好,初三学生,面临中考,学业的负担和用功的学习,对中考的期望,导致中考焦虑,以至于疲惫,注意力不集中。建议你通过放松冥想来改善自己的状况。通过深呼吸把身体带入放松状态,要注意休息,劳逸结合。
      

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-05-15 23:15:41 我要投诉

      你好,看了你的这些描述,感觉到初三的学生特别不容易,学业繁重,压力很大,这些压力来自老师,父母以及整个社会和自己的,让我们难以有充分的休息,不知道你现在的成绩你自己满意吗?有可能这种身体在提醒你该休息了,二是实在是无力再应付眼前的这一切了,各种扑面的压力让你应接不暇,但是脑袋还有一个声音想要学习,以至于导致头重,甚至说觉脑袋大,因为脑袋的思维和身体不停的在纠结对抗。可以现在给自己留一点点时间,充分的睡上一觉,另外,可以在心里给自己说:我不要求自己完美,凡事尽力而可,慢慢的就会释放了一部分压力,可能争吵就会好一些,同时也建议你在中考前夕可以做心理咨询减压。
      

李兵
李兵 山东国欣颐养集团肥城医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症,人格障 帮助网友:2684
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2019-05-15 23:02:07 我要投诉

      病情分析:
      如上所述,情况初步知悉
      分析为学习障碍
      这种情况需进行心理咨询给予学业心理辅导为佳
      指导意见:
      1,精神心理科医生指定就诊
      2,学业心理辅导
      3,自己平时注意调节也是必要的
      
      以上是对“初三女学生头重,影响上课”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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