纠结与自己的过错感觉自己可有可无。
健康咨询描述： 我最近总是睡不好，心里总是纠结于以前的过错，总是喜欢把现在困境联系上以前过错，总是想着如果我争气点，我老爸也许现在好好的。女朋友也经常和我吵架说我不在乎她不关心他家家人，我现在对什么事提不起兴趣，整天没精打采，但食欲又特别好，可以说是暴饮暴食。感觉什么都能吃下去，和朋友相处中总感觉自己多余。可有可无，总感觉朋友没有我肯定也会很快乐。
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根据你叙述的情况看你这种情况很像是抑郁症导致的，可能与你的过去经历有关系。而且有一定的强迫性思维，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物调理，遇到问题你自己也要冷静理性的去思考和处理。要学会与周围的人沟通交流。恋人之间要互相的理解，尊重体贴。
我就会忍不住把自己孤立，感觉没有人真的能读懂自己，感觉我自己一个人的世界那么好，但有时会感觉活着好累，有点想死的感觉，总是幻想着如果我死了会怎么样，骨灰要撒在哪里，然后那时我才能真的放下吧。
你这种情况可能与你的成长经历和性格有关，我想问一下，你从小是在父母身边长大还是有别人带大的？与自己的父母关系好吗？你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
你最好不要胡思乱想，因为古话说的好，孤木难成林，孤人难生存，所以你要调整好心态，多与朋友沟通多交流一下有什么事情可以冷静一些面对的，不过要分清朋友的距离
有一点抑郁情绪，想到一些曾经过错的事情，要转移注意力，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
以上是对“纠结与自己的过错感觉自己可有可无。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但我厌烦交际，以前从不这样的，和不喜欢人多的场合，讨厌别人的大声说话，我是怎么了？
抑郁情绪的表现。
病情分析：
您好！您这是抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！
我现在对外交际能力也一点问题没有，但就是喜欢独处喜欢听歌，听着歌莫名也会流泪，有时想着想着心好疼，现在就疼，感觉随时失败感挫败感一起来。
您好！尽可能地使生活有规律按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别的事情。而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
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