健康咨询描述: 我最近几个月再减肥,一直在控制饮食,之前我是非常爱吃零食的,但是是可以控制量的,但是从减肥以来我就变的非常想吃东西,刚开始一个月还可以控制自己,现在看到什么都非常想吃而且吃的特别多,以前不爱吃的现在非常爱吃,而且吃的速度特别快,完全控制不了,不吃就心情不好焦虑,吃完又后悔了,就去催吐。减肥2个月多月了没什么效果所以现在有点自暴自弃了,天天就想吃东西,我想请问一下我是不是有暴食症了呢
你的情况建议放松心情,平时要注意休息,最好到正规医院的心理门诊去就诊咨询,医生会根据您的情况给您合理的指导,平时要注意培养自己的兴趣爱好,转移自己的注意力,同时要多些运动。
没有这么严重的,其实减肥就是一个非常艰难的事儿,需要很大的决心与毅力,一开始都会配合,越到后面越不好坚持,建议制定表格,每天记录对比,邀请家人或朋友监督你,坚持一段时间后,胃容量会减少(不那么饿了),想想以后的自己是多么自信啊
病情分析:
你好,这种情况考虑不一定是暴食症的,最好是继续进行减肥锻炼和控制饮食
指导意见:
建议您最好是继续采取科学减肥方法,控制高热量高油脂类食物,多增加体育锻炼,游泳或者健身操都可以的,只要坚持就会改善的
以上是对“请问一下我是不是有暴食症了呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,最近几个月正在减肥,现在完全控制不住自己吃的很多。
指导意见:
你好,减肥是一个长期的过程,一日三餐均衡营养,荤素搭配,每天坚持一项适合自己的运动,如跑步,健身,打羽毛球都可以的。饿的时候可以转移注意力,可以吃一些低热量水果补充如.黄瓜,西红柿等。
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