病情分析。既然你已经有决心要戒掉手淫,那么首先要坚定信心。一定尽量克制,不要看黄色的图片或者影视节目,同时要多参加有益的体育锻炼。分散注意力。保证充足的睡眠。
我老是一个人的时候就想sy控制不住
这时候你就向外面走一走,到人多的地方,就把注意力分散了。
但我是学生,要写作业有时候就忍不住了
那也要克制自己,你自己没有毅力戒掉,别人谁也帮不上你的忙。
频繁手淫是不良的生活习惯。频繁手淫对身体的伤害还是比较大的,可能会导致肾虚、身体压力过大、精神萎靡、身体疲劳、思想不集中以及对手淫产生迷恋等严重危害,所以建议最好戒除频繁手淫。如果想要戒除频繁手淫,建议通过以下方面进行处理。首先要给自己自信心,戒除手淫需要一定的毅力,能够坚持下去才能够成功。其次当患者想要手淫的时候,可以分散自己的注意力,做自己喜欢做的事情。最后可以邀请他人进行监督,对自己奖励与惩罚并严格执行。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线