健康咨询描述: 常常工作后或者学习后觉得情绪崩溃走在路上会心痛的难过的蹲下来不爱说话不爱表达自己的情绪
因为我们在现实生活当中有一些负面情绪没有得到解决,堵在心里。出现的身体症状。需要寻求家人或者好朋友的支持,释放情绪。同时锻炼身体,帮助减压。
我做不到向别人表达自己吐露心声我喜欢自己藏起来自己去面对
这是我们自己的选择。无论怎么做都可以。
但是我的心脏好像受不了了会突然很痛就算不想那种很难过的事情心好像也会觉得自己好像太疲惫了想停下来那种
这种情况,可以选择去正规医院的内科就诊,请专科医生检查一下,开药调整一下。
病情分析:
你好。看了你的描述,引起你情况低落的原因是什么?是有什么生活烦恼?还是情感问题?你这种情况可以到当地的心理咨询机构进行1对1的心理咨询,能够帮助你摆脱现状走出困境!
指导意见:
建议你多与人沟通交流,释放心中的压力,烦恼与不良情绪。积极锻炼身体,增强体质。规律作息时间,保证充足的睡眠。多参加集体活动,多做户外运动。都会让你变得快乐起来。
您好因为我从小就是很闷的性格我也很难对别人表达情绪就是我在外人的面前包括父母一直都觉得我是个很文静话很少很有礼貌的孩子但是最近一俩个月上班上课走路回家的时候老是会心痛得想蹲下来休息
有事多跟父母或同事,同学唠唠,不要闷在心里,说出来就会好很多!
我的父母从小就很忙所以我很多事情都是一个人在做我长大了也理解他们很忙所以很多事情长大了更是自己承担得多同学没有那种很理解我我说了他们也不会认真在意的那种我可以自己坚强一点面对承担但是我的心又受不了
自己的力量是有限的,可以找心理咨询师做一下心理咨询。
好的谢谢您
不用客气!祝你早日康复!
病情分析:
其实我们每一个人在工作中或者是学习中呈现出来的往往是戴着面具的自我,通常会把自己最好的一面在大家面前表现出来,但是当一个人独处或者是放学后下班后走在路上时就有可能会把自己内在好多的压抑和委屈都发泄和释放出来了,所以就出现了你上面所说的那种情况。
指导意见:
建议你最好做好自我心理调节和自我减压,放松一下自己的身心,转移一下注意力,当无法表达的时候就不要刻意的去表达什么了,这时候可以去跑步,去剧烈运动,也可以去做自己喜欢做的事情,另外你也不妨把自己内心的压抑和心事找好朋友或者家人亲戚主动交流沟通,大哭一场也不妨的,发泄完以后就让自己不断的调整和改变认知和心态,走出目前的困境,并开始新的生活。
以上是对“走在路上会突然心痛然后蹲下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我哭不出来也是自己的问题吗医生最近一次哭大概已经三年了我很多时候都想哭心里也很难过但是就是哭不出来
很多时候哭不出来是因为无法突破自己,这时候就不要刻意强迫自己哭出来了,然后就把这种哭的动力转化成学习和工作方面的正能量,这样就变成了一种正向积极的升华。
您说的挺对的谢谢您
嗯呢,别客气!
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