一到睡觉就紧张，睡眠焦虑

女 | 21岁 2019-05-17 11:10:15 1人回复来自

健康咨询描述：由于之前失眠过几次，就很害怕再次失眠，然后最近睡觉就很焦虑，感觉脑袋紧绷，会去关注心跳，一到睡觉就很烦躁。除了睡觉其他时候我都不焦虑，是一个挺乐观，开朗的人，就是睡觉会让我莫名的烦躁，大概已经2个多月了，从来学校开始，断断续续的失眠。昨天晚上从12点躺到2点多才睡着，感觉自己很紧张，不是很想吃抗焦虑的药物，感觉副作用很大，可以吃谷维素片跟维生素b1吗？还是说有更好的推荐呢？

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

检查报告涉及用户隐私，未能显示

投诉

其他类似问题

回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-07 14:15:59 我要投诉

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑紧张情绪，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，你给出的两种药物只能起到辅助作用，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。