腰肌劳损会自己好起来吗？贴什么膏药好？

      你好，腰肌劳损，为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，
      。勿用凉水洗澡，少吃冷饮及生冷食物，多喝温热开水；注意腰腹部防寒保暖；可以行红外线照射、热水袋热敷按摩或粗盐炒热用布包裹固定在腰部（注意别烫伤）。注意休息，避免劳累；不熬夜，睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好腰肌劳损是长时间劳累导致的，一般弯腰活动加重，长期久坐加重，休息就可以缓解。
      指导意见：
      这种情况先，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。
      
      以上是对“腰肌劳损会自己好起来吗？贴什么膏药好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，是一个慢性腰肌劳损的表现，从中医上来分析，当是由于肾气不足，不能温养腰府所导致的一系列症状。
      指导意见：
      这个情况，外用膏药治疗效果并不会很理想，因此建议你还是及早到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！