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如何短期内提高精子质量

男 | 20岁 2019-05-18 06:19:52 2人回复来自

健康咨询描述：去捐精时候，差一点就合格了，还有第二次机会，如何提高下精子质量呢？

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2019-05-18 06:28:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议注意锻炼身体，禁忌烟酒，规律作息，注意营养，不要有手淫不良习惯
      指导意见：
      平时注意营养，牛奶，鱼，羊肉牛肉，鸡蛋等，也可以买点符合蛋白锌补补，看看有没有效果吧。

何玲嫩江市建边农场医院主治医师擅长: 阴道炎，妇科炎症，月经不调等疾病的治疗。帮助网友：7352

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2019-05-18 06:33:41 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况来看，需要从饮食，生活习惯中提高就可以
      指导意见：
      建议你不要过于紧张，保持好心情，勤锻炼，安排好作息时间，不要穿紧身裤，多吃含锌，硒，钙的食品，虾，牡蛎，动物内脏，莲子应该问题不大的