健康咨询描述: 想同过运动能有所好 要不然爱爱好尴尬 所以想让医生告诉我方法
你好,阴道松弛会降低性生活的质量。可以通过一些运动来紧致阴道,如在大小便的过程中,有意识的屏住中断排尿,排便几秒钟,并做提肛运动,经常反复,可以很好地锻炼盆腔肌肉,可以提高阴道周围肌肉的张力,经过锻炼,可帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。
病情分析:
平时可以做缩肛吸气的动作,一次可以做100次以上,有时间可以早晚两次做
指导意见:
每天坚持做,可以有改善阴道松弛的作用,或是可以选择手术治疗,阴道缩紧,改善症状,
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