你描述的症状主要存在抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
病情分析:
朋友你好,你描述自己一个人在家的时候,会有莫名其妙的孤独感,流眼泪,如果你始终心情不好,持续两周以上,对喜欢的事情不再感兴趣,有自卑感,有可能是抑郁症。
指导意见:
针对你描述的这种情况,如果你的症状已经持续了两星期以上,建议你可以到正规医院精神科做一个抑郁方面的评估。
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