健康咨询描述: 有些晚上,我不知道为什么,我就是心里难受想哭,我什么都没想,但我就是想哭
你半夜感觉心里难受想哭,像这种情况有可能是抑郁症导致的,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题,以便及时的治疗。
病情分析:
根据您的描述,有些晚上不知道为什么心里难受,想哭什么都没想,但就是想哭。16岁正值青春发育期,情绪不够稳定。或者是在生活上学习上或者是人际交往上工作上等遇到了困惑。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,身心放松,乐观心态,控制好自己的情绪和行为,学会自我调节自我减压。保持心情愉悦,多做户外运动,作息时间要规律。
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