觉得妹子可能有点抑郁

      有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      是有抑郁的倾向，而且情况比较严重，如果持续一年以上就比较严重了，建议患者及时到当地的三甲医院心理科就医，可以在医生的指导下用药辅助治疗。
      指导意见：
      建议患者平时要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      13岁，初中生，对生活没有信心，喜欢说一些莫名其妙的话，总觉得别人对她不好，喜欢哭，有自残行为
      指导意见：
      情绪不稳定，有时候挺好。她应该是有一些抑郁症状，但是是否是抑郁症，需要全面了解并且接受量表评估，综合起来进行考量。建议带她去医院心理科评估一下
      
      以上是对“觉得妹子可能有点抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！这种情况，需要多为妹妹着想，创造良好的生活环境，多参加集体户外活动，增加家庭凝聚力，多关心多陪伴多倾听，必要时就诊当地正规医院精神科，服用药物之间治疗。