好难受感觉好累，身体上精神上都好累

      你好，看你的描述，你的体质不好。你需要看看你可以深入调理一下你的胃功能。经常不吃饭的话会乏力的。你要温软易消化的饮食少量多餐。如果感冒了就多喝水，注意休息。平时要注意锻炼身体，增强你的免疫力。
      

      一周头疼胃疼，没食欲，没精神，这是感冒引起的全身乏力，全身不舒服，去医院看医生，用上感冒药物治疗，区分是什么类型的感冒，区别用药，注意休息和保暖，多喝水。
      

      病情分析：
      日有所思，夜有所梦，情绪不稳定，就会造成晚上睡眠的时候出现梦境，睡眠质量不好也会影响到自己的消化功能。
      指导意见：
      要注意调节好自身的情绪，多做做运动，多想一些开心的事，给自己制定好每天的生活学习计划，保证自己每天有1~2个小时的运动时间。
      
      以上是对“好难受感觉好累，身体上精神上都好累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      同学你好，看了你的描述，理解你的感受。你现在有感冒症状，出现头痛，食欲不振也是正常表现，建议你先治疗感冒症状，感冒症状消失，在考虑其它事情。
      指导意见：
      你描述自己每晚都做梦，而且食欲不振已经有一段时间，建议你感冒症状好转后可以到医院精神科做个抑郁焦虑方面的评估。