胡思乱想，家庭压力大，睡觉多梦易醒。

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，睡眠障碍，躯体不适等。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

      你说的这种情况有可能是强迫性思维并伴有神经功能紊乱导致的，所以像这种情况首先要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，以便确诊后及时的治疗适当的吃一点药物作为你自己。平时一定要多培养一些兴趣爱好，把你的精力投放到你感兴趣的事情上，对这种不舒适的状态不要关注太多。白天多做一些户外活动，养成良好的休息睡眠规律，最好能适当的吃一些助眠的药和调节情绪的药物。

      你好，非常理解你此刻的感受。没有过不去的坎儿，家庭压力大，需要全家人齐心协力，共同去面对。首先要树立乐观的信念，把导致压力的事情，一一理清楚，先从最容易的入手，一个一个解决。睡前喝杯热牛奶，温热水泡泡脚，做做放松冥想，听听舒缓助眠的音乐。
      以上是对“胡思乱想，家庭压力大，睡觉多梦易醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！