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2020-04-23 16:22:44 我要投诉
建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食过凉过辣的刺激性食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，放松心情，减轻压力，戒烟戒酒，慢慢调整会好起来的，必要时去正规三甲医院进一步诊治
2020-04-23 16:27:01 我要投诉
通过您的描述出现这种症状，多半都是由于生活中工作压力过大或精神过度紧张等因素造成的，因此，建议您根据自己的实际情况进行适当的调整，平时适当的放松自己，缓解生活中的压力，会慢慢好的，
2020-04-23 16:17:40 我要投诉
病情分析：
你好！失眠多梦、睡眠质量不好与神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。
指导意见：
要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。口服安神补脑液。
以上是对“晚上睡觉多梦，易早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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