早上晨跑完后休息，会不会影响到身体健康

      按你身高来说，理想体重应该是140到150斤，确实有点超重。如果按你这样的作息规律，改运动时运动，该休息时确实能睡好，总睡眠时间足够，对身体是没有影响的
      

      病情分析：
      你的体重是有些偏高了，有时需要适当控制饮食，适当活动，加强锻炼身体，增强体质，应该不会影响到身体健康的。
      指导意见：
      建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，适当控制饮食，不会影响到身体健康的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的体重是有些超重，你晚上睡得太晚这样不好，在晚上人体的肌肉应该休息，而且，很晚睡对身体不好。
      指导意见：
      建议你通过合理控制饮食加上多运动来减肥，只要坚持下去会达到减肥的目的。晚上最好能早睡，如果实在不行就晚一些起床，再锻炼，那样也行，中午一定要在午休。
      
      以上是对“早上晨跑完后休息，会不会影响到身体健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，由于工作原因，无法正常作息，这样也是可以的，每天能保证睡眠7-8小时。
      指导意见：
      建议你晨跑回来吃早餐再睡，中午11点起床后吃午餐，晚餐最好在6点以前吃，尽量清淡饮食，适当控制饮食量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身材有点胖，想减肥，每天晚上一点钟下班，早上七点钟晨跑，八点钟回来洗个澡，然后睡到11点，身高175体重160。
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在140斤左右，你的体重稍偏重，你因为工作原因，每天要上夜班，但要每天保证自己自己的睡眠时间，你这个年龄应该保证八小时的睡眠时间，还要保证身体的营养，熬夜对你来说也是一种消耗，建议你自己的身体情况来决定锻炼，身体如果没有不适情况就可以的，但是要避免过度劳累。