吃胖的人胖的全是脂肪吗？

男 | 18岁 2019-05-19 17:05:17 1人回复来自

健康咨询描述： 2016年时100斤由于大吃大喝又无运动导致胖了30斤现在一百三十斤身高168想问一下这胖的三十斤是纯脂肪吗？还是含有肌肉蛋白质水份等各种物质？

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:22:19 我要投诉

您好，根据您的情况，大吃大喝导致的肥胖，长的30斤有蛋白和水，但大部分是脂肪，需要减肥的，首先要饮食上控制再加上多运动，减肥也要逐渐减，体重若下降太快，身体也会不舒服，建议您吃出的鸡蛋喝牛奶，午餐正常吃，晚餐少吃，运动可以慢跑，跳绳，转呼啦圈等都可以。

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